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sementes inúteis para retornar à sua forma de semente. Porque quanto mais tempo elas permanecerem na consciência mental, mais fortes elas serãouma expiração ou uma inspiração. O segundo exercício é ver quão longa ou curta é a inspiração ou a expiração. Nós nãoA mente pode crescer de pequena para grande, não importa o que aconteça. Comocheiro..., e voltou a respirar. Você presta atenção ao oposto
